허리 통증이 있다면 꼭 필요한 골반 틀어짐 점검 방법 | 허리 건강, 골반 정렬, 통증 완화 솔루션

허리 통증이 있다면 꼭 필요한 골반 틀어짐 점검 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 골반이 올바르게 정렬되어 있지 않으면 허리의 부담이 커져 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 통증을 완화하기 위해서는 먼저 자신의 골반 정렬 상태를 점검하는 것이 필요합니다. 먼저, 양발의 길이를 비교해 보세요. 양쪽 발의 길이가 같지 않다면 골반이 틀어져 있을 가능성이 있습니다. 다음으로, 거울 앞에 … Read more