건강검진 전 금식 VS 후 식사| 허용된 음식과 피해야 할 음식 목록 | 건강검진, 영양 가이드, 금식 요령

건강검진 전 금식은 검사의 정확성을 높이는 중요한 과정입니다. 특히, 혈액검사와 같은 검사는 금식 후 진행되므로, 적어도 8시간 이상의 금식이 필요합니다. 이때 허용되는 음식은 물뿐이며, 커피나 다른 음료는 피하는 것이 좋습니다. 검진이 끝난 후에는 적절한 식사가 이어져야 합니다. 권장되는 음식으로는 과일, 채소, 단백질이 포함된 건강한 한 끼가 있습니다. 특히, 소화가 용이한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 한편, … Read more